Verktyg och insikter

Här kan du lära dig mer om hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att människor ska värdera och välja rörelse. Du kan också hitta konkreta tips och beskrivningar på saker du kan använda på en gång.

Inläggen är dels märkta efter huvudingredienserna för rörelserikedom (”physical literacy”) – lust, förmåga och möjlighet – och dels efter om de handlar om insikter eller verktyg.


Sortera efter: AllaFörmågaInsikterLustMöjlighetVerktyg

PLEED – Physical Literacy Enriched Environmental Design

Riktlinjer för att berika miljöer med rörelserikedom

Mer fysisk aktivitet = högre betyg?

Dean Dudley (AUS), rådgivare ”physical education” för UNESCO, om hur kvalitén på fysisk aktivitet i skolan påverkar inlärningen.

FörmågaInsikter

Riktlinjer för lekmiljöer

Hur går de ihop med att utveckla rörelserika miljöer? Kolla in vår sammanställning.

Insikter

Risky play

Så säkert som möjligt eller så säkert som nödvändigt? Principer för riskfylld lek, bra att ha koll på vid design av rörelserika miljlöer.

Insikter

Främjar din aktivitet rörelserikedom?

Berikad eller inte berikad av rörelserikedom – ett konkret exempel.

FörmågaLustMöjlighetVerktyg

Keynote presentationerna

International Physical Literacy Conference :: Change the game 2019.
Kolla in intervjuer och presentationer med världsexperterna på physical literacy.

Insikter

Lekar berikade med rörelserikedom

Kolla in och testa övningarna i Rörelseriket 2019. För pedagoger, föräldrar och ledare som vill ha meningsfulla aktiviteter som är formade med physical literacy som kompass.

FörmågaLustVerktyg

Nödvändigt med samverkan mellan sektorer

Dr Richard Bailey om vad forskning säger om vikten av samverkan.

Insikter

”Movement preparation”

Uppvärmning som är kul, minskar skador och ökar motorisk kompetens.
Baserad på physical literacy.

FörmågaInsikterLustMöjlighetVerktyg

Filmen från Change the game 2017

Om rörelserikedom och eventets all rörelseglädje.

Föräldrarna bästa förebilden!

Dean Kriellaars ger tips på hur föräldrar kan peppa sin barn att röra på sig.

InsikterVerktyg

Vad är rörelserikedom (physical literacy)?

Om den nya lösningen för att barn ska bli fysiskt aktiva, må bättre och prestera bättre.

FörmågaInsikterLust

Rörelsrerika barn tycker det är roligare att röra på sig!

Dr Dean Kriellaars beskriver rörelserikedom (physcial litearcy) på 1 min.

FörmågaInsikterLustMöjlighet

Övningarna i Stjärnjakten

Kolla in pdf och videos som beskriver övningarna och dess syften. För tränare som vill ha mer och bättre allsidig träning.

FörmågaVerktyg

Rörelserikedom, hälsa och välbefinnande

Dr John Cairney (CAN) om vad forskningen säger om hur rörelserikedom påverkar hälsa och välbefinnande i olika aspekter.

Insikter

Sharing Dance – dans berikad med rörelserikedom

Dr Dean Kriellaars och Ashleigh Powell om hur det fantastiska programmet är designat med physical literacy som kompass.

FörmågaLustVerktyg

Phyical literacy – snabbguide

En guide om physical literacy och som hjälper dig att använda konceptet. För ökad lust, förmåga och möjlighet att röra på sig.

Insikter

Checklista för att främja rörelserikedom

Har du koll på vilka kriterier träningar/aktiviteter bör uppfylla?

FörmågaLustMöjlighetVerktyg

Strukturer som peppar till ett aktivt liv

Susanne Wolmesjö tipsar ledare för barn med vanliga eller speciella utmaningar.

InsikterLustMöjlighetVerktyg

En god utvecklingsmiljö skapar både stjärnor och folkhälsa!

PG Fahlström – talangforskaren som vill slopa talangbegreppet.

FörmågaInsikter

Unga rör sig för lite

Centrum för idrottsforskning: Endast 44 % av pojkarna och 22 % av flickorna når rekommendationen om fysisk aktivitet.

InsikterLust

Måste man specialisera sig tidigt för att bli bra?

Professor Tor Söderström, Idrottshögskolan Umeå universitet, om vad forskningen visar.

FörmågaInsikter

Så blir det kul!

Kort film om hur ledare kan skapa bra motivationsförutsättningar.

InsikterLust

Idrottsföräldrar: så peppar ni era barn!

Johan Fallby, idrottspsykologisk rådgivare, ger värdefulla tips @Change the game 2016.

LustVerktyg

Går det att träna barns kondition?

Christer Malm, docent Idrottshögskolan Umeå universitet, dödar myt @Change the game 2014.

FörmågaInsikter

Är piska och morötter viktigt för att bli peppad?

Micke Östberg, Ledarskapscentrum, dödar myt om motivation @Change the game 2014.

InsikterLust

Är det farligt att styrketräna?

Professor Michail Tonkonogi dödar en myt om barnidrott @Change the game 2014.

FörmågaInsikter

”This is hockey!”

Film från USA hockey om vikten av allsidig träning och sen specialisering.

FörmågaInsikterLustMöjlighet

Stora kunskapsgap inom idrotten

Om lämplig dos av allsidig träning.

FörmågaInsikter

Rörelserik i en ny digital värld.

Anna Iwarsson berättar.

InsikterLust

Grit – nyckeln till framgång

Angela Duckworth´s välsedda 6 min TED talk om grit – ihärdighet.

FörmågaInsikterLust

Rörelserikedom – Sport Wales

Skön kort film om varför det är så viktigt att barn blir rörelserika.

FörmågaInsikterLust