Skapa och leda positiva rörelseupplevelser

Ett utbildningspaket som utgörs av:

1. Introduktion till physical literacy – se kostnadsfritt via denna länk (30 min) >
2. Grundkurs med ytterligare tre fördjupande träffar hösten 2025.

Kursen vänder sig till dig som vill utveckla din förmåga att skapa och leda kvalitativa rörelseupplevelser inom din verksamhet. Det handlar om såväl den fysiska miljön som att utveckla aktiviteter, program, förändringsstrategier och påverkansplaner – allt för att ge människor chans till en god relation till rörelse.

Beskrivning

Kursen tar avstamp i utmaningarna som uppstår när många inser och förespråkar mer fysisk aktivitet för bättre hälsa med en allt mer endimensionell och instrumentell tonalitet och argumentation. Ett överdrivet fokus på att uppnå ett visst antal minuter och steg per dag i rörelse avhumaniserar människor och förbiser kvalitetsaspekter som kan vara helt avgörande för en bra eller dålig deltagarupplevelse – det som i slutändan skapar den inre värdering som får oss att vilja komma tillbaks för mer.
Utgångspunkten är helt enkelt att fysisk aktivitet inte är bra per automatik.

”Rörelsemöjliggörares förståelse för och förmåga att reglera kvalitetsaspekter som exempelvis åskådareffekten, utövarnas grad av självbestämmande och fördelarna med ett externt uppgiftsfokus har jättestor betydelse för chanserna till bra eller dåliga deltagarupplevelser.”
– Grim Jernudd, utbildningsledare, Change the game

1. Introduktionspasset
Berör frågor om vad physical literacy är och om varför det kan vara fördelaktigt att komplettera rörelsefrämjande försök med den nyanserade helhetssynen på människor i rörelse perspektivet innebär. 
Se här (30 min) >

2. Grundkursen – hösten 2025
Riktar sig till dig som vill vidareutveckla din förmåga att värdera och skapa förutsättningar för kvalitativa rörelseupplevelser, både genom analys av befintliga tillvägagångssätt och genom nytänkande tillämpningar. Här får du chans till ytterligare kunskapspåfyllnad som blir till din egen genom praktisk användning på olika typer av anmärkningsvärda men vanligt förekommande lösningar. 

Deltagande på fortsättningskursen berikas genom utbyten mellan deltagare och löpande användning av metoderna i självvalda rörelsesammanhang. Kursen innefattar en del självstudier och totalt fyra gemensamma träffar (inkl. introduktionspasset).

Upplägg

Introduktion till physical literacy (kostnadsfritt, öppet för alla)

”En helhetssyn på människan i rörelse”
Genomfördes torsdag 11 september. Se via denna länk (30 min) >
Innehåll:

• Olika sätt att förklara och tillämpa PL
• Vad och varför positionera PL som ”socialt innovationsverktyg”
• Att se med PL lins på befintliga förutsättningar för fysisk aktivitet
• Smakprov på kvaliteter som påverkar chanserna till bra och dåliga deltagarupplevelser av rörelse.

Grundkurs – hösten 2025

”Skapa och leda rörelseaktiviteter med deltagarnas intressen och behov som utgångspunkt”
Onsdag den 1 oktober kl. 15:00-17:15 (v 40)
Innehåll:

• Att respektera och bejaka människors olika intressen, färdighetsnivåer och förutsättningar
• Byggstenarna för inre motivation och värdering som grundläggande reglage i övningsdesign
• Representativ design för effektivt färdighetslärande och överföring till nya miljöomständigheter
• Validering av rörelseaktiviteter för inre utveckling genom ramverket Inner development goals

”Utformning av inkluderande, säkra och utvecklande miljöer för rörelse”
Torsdag den 23 oktober kl. 15:00-17:15 (v 43)
Innehåll:

• Kritisk granskning av vanligt förekommande rörelsemiljöer (utegym, idrottshall, lekplats mm)
• Kvalitetersaspekter för inkluderande och trivsamma rörelsemiljöer
• Trygghet med ansvaret för ändamålsenliga och tillräckligt säkra miljöer
• Validering av rörelsemiljöers betydelse för inre utveckling genom Inner development goals

”Bli en katalysator för förändring – utbyte och strategier för effektivt påverkansarbete”
Onsdag den 12 november kl. 15:00-17:15 (v 46)
Innehåll:

• Utbyte mellan deltagare i form av presentation och samtal om självvalda rörelseupplevelser
• Fördelar med PL som utgångspunkt för multisektoriell samverkan
• Skapa mer värde med mindre resurser – syftesmaximering utifrån alla hållbarhetsperspektiv
• Olika systemperspektiv på förutsättningar till positiva och meningsfulla rörelseupplevelser 

Lärandemål

Förhoppningen är att utbildningspaketet ska ge:

• Förståelse för physical literacy-konceptets filosofiska grund
• Förstå förhållanden mellan physical literacy, fysisk aktivitet och hälsa
• Förmåga att värdera och utveckla rörelseupplevelser utifrån betydelsefulla kvalitetsaspekter
• Argument för hur physical literacy kan underlätta multisektoriell samverkan 
• Argument för kvalitativa rörelseupplevelser utifrån olika systemperspektiv

Aktivt deltagande genom hela kursen ger ett personligt kursintyg.

Kursledare

Grim Jernudd, utbildare och metodutvecklare på Change the game, leder de gemensamma passen med stöttning av gästföreläsare som har spetskompetens inom relevanta ämnen.

Kursavgift & anmälan

Introduktionspasset är kostnadsfritt och öppet för alla.

Grundkursen hösten 2025 kostar 2 900 kr exkl. moms, early bird tom 12/9, därefter 3900 kr.
Anmäl dig till fortsättningskursen via detta formulär >