Grundkurs i physical literacy

Värdera, förespråka & utveckla kvalitativa rörelseupplevelser

Grundkursen är för dig som vill utveckla din förmåga att värdera, förespråka och avsiktligt skapa förutsättningar för kvalitativa rörelseupplevelser. Innehållet omfattar såväl aktivitetsdesign som den fysiska miljöns utformning och olika strategier för effektivt påverkansarbete – allt för att fler människor, oavsett behov och intressen, ska få goda chanser att må bra och växa som helheter genom rörelse.

Upplägg

En onlineutbildning som utgörs av tre gemensamma träffar våren 2026:

Onsdag 21 januari kl. 15:00-17:15 (v 4)
Onsdag 4 februari kl. 15:00-17:15 (v 6)
Onsdag 11 mars kl. 15:00-17:15 (v 11)

1. Skapa & leda deltagarcentrerade aktiviteter
   Innehåll:
   – Att bejaka människors olika intressen, färdighetsnivåer och andra förutsättningar
   – Byggstenarna för inre motivation som reglage i aktivitetsdesign
   – Representativ träningsdesign för effektivt färdighetslärande.
2. Utformning av inkluderande & utvecklande miljöer för rörelse
   Innehåll:
   – Kvaliteter som kan ha betydelsefulla för deltagande, lärande och utveckling 
   – Analys och värdering av några ”vanligt förekommande rörelsemiljöer” 
   – Metod: balanserad riskbedömning för ökad barnsäkerhet och rikare lek.
3. Strategier för effektivt påverkansarbete
   Innehåll:
   – Fördelar med physical literacy som utgångspunkt för samverkan
   – Goda skäl till kvalitativa rörelseupplevelser utifrån olika hållbarhetsperspektiv och systemnivåer. 

Bakgrund

Kursen tar avstamp i utmaningarna som uppstår när allt fler inser och förespråkar fysisk aktivitet för bättre hälsa – samtidigt som tonaliteten och argumentationen blir mer och mer instrumentell och endimensionell. Ett överdrivet fokus på rörelse ett visst antal minuter och steg per dag riskerar att avhumanisera människor eftersom det förbiser kvalitetsaspekter som kan vara helt avgörande för chanserna till bra eller dåliga deltagarupplevelser. Och det är just det som i slutändan skapar inre värdering och som får oss att vilja komma tillbaka för mer.

Utgångspunkten är helt enkelt att fysisk aktivitet inte är bra per automatik. 

Lokalsamhällets utbud av ”rörelseerbjudanden” måste medvetet och avsiktligt utformas för att passa invånares olika typer av intressen, färdighetsnivåer och andra förutsättningar, så att alla får lika bra chans att upptäcka något som passar dem. För att bättre förstå hur individers inre förutsättningar och yttre miljöomständigheter kan påverka deltagarupplevelsen av rörelse utforskar vi potentialen i att använda ”physical literacy” som socialt innovationsverktyg. 

”Rörelsemöjliggörares förståelse för och förmåga att avsiktligt reglera kvalitetsaspekter som åskådareffekten, självbestämmandegrad och ett externt uppgiftsfokus är helt avgörande för chanserna till bra eller dåliga deltagarupplevelser.”
– Grim Jernudd, utbildningsledare & metodutvecklare, Change the game

Kursen innefattar både analys av befintliga tillvägagångssätt samt utforskande av nytänkande tillämpningar. Här får du chans till kunskapspåfyllnad som blir till din egen genom praktisk användning på olika typer av vanligt förekommande, men av olika skäl anmärkningsvärda, rörelseerbjudanden. 

Deltagande på fortsättningskursen är ingen passiv upplevelse. Lärandet kopplat till varje moment förstärks genom löpande tillämpning av nya insikter på självvalda rörelseerbjudanden så väl som genom utbyten med andra likasinnade deltagare.

Smakprov på kursens innehåll av vår utbildningsledare, Grim Jernudd (1:30 min)

Lärandemål

Kursen ger:

• Förståelse för physical literacy-konceptets filosofiska grund
• Förståelse för förhållanden mellan PL, fysisk aktivitet och hälsa
• Förmåga att värdera, förespråka och utveckla kvalitativa rörelseupplevelser 
• Medvetenhet om innebörden av och potentialen med balanserad riskbedömning
• Argument för hur physical literacy kan underlätta samverkan 
• Argument för rörelserika samhällen utifrån olika hållbarhetsperspektiv och systemnivåer.

Efter kursen erhåller alla deltagare ett personligt kursintyg.

Kursledare

Grim Jernudd, utbildare och metodutvecklare på Change the game, med stöttning av gäster som har expertis inom relevanta ämnen. Mer om Grim här >

Gästexperter

---

Anmälan

Du kan anmäla dig till kursen redan nu via detta formulär >
Early bird-pris gäller t.om 22 december!
Anmälan stänger 19 januari. Det finns 20 platser – först till kvarn får vara med. 

ORGANISATION	EARLY BIRD	JUST A BIRD
Myndighet/företag	3200 kr	4000 kr
Ideell organisation	2250 kr	3000 kr
Student	800 kr	1000 kr

Priserna är exkl. moms, betalning via faktura.

---

Change the games öppna utbildningar anordnas av Change the game utbildning AB som ägs av Stiftelsen för rörelserikedom. Kolla in hela utbudet här >